Een nieuwe, frisse Ecstatic Dance ervaring is op zondagochtend in Utrecht gearriveerd! En nu met een speciale editie waarin we de combinatie aanbieden van een feestelijke ademhalingssessie voordat we gaan dansen.

We zijn verheugd dat Jaime van der Lugt een 1,5 uur durende ademhalingssessie begeleidt om ons te laten verbinden met ons lichaam.

Jaime brengt zijn verschillende levenservaringen mee naar zijn werk als holistisch fysiotherapeut, level 3 Wim Hof ​​Methode-instructeur, ademhalingsfanaat en bewegingsliefhebber. Gepassioneerd door ademhaling sinds 2012, heeft bewust ademen echt zijn pad gevormd. Nu reist hij de hele wereld over om mensen op een nuchtere manier de kracht van hun eigen ademhaling te laten ervaren.

Onze vierde editie zal opnieuw plaatsvinden in de levendige en creatieve energie van Vogelfrei. Deze prachtige ruime dansvloer heeft ook een dakterras om te bieden als je zin hebt om af te koelen of wat zon te pakken.

In Ecstatic Dance gaan we op een muzikale reis. En we gaan ook op een reis naar binnen. DJ Socrates neemt je mee op een reis naar het onbekende. Elke set is een unieke en epische dans, die ontstaat uit een verleidelijke dialoog tussen dansers en grooves. Gebouwd op het karakter van de plek, de grillen van het weer en de energie van het publiek. Met zijn caleidoscopische geluid gebruikt DJ Socrates wereldwijde reggae, tripy cumbia, afrobass, slow rave en oosterse acid. En als je geluk hebt, kun je een betoverende tin whistle horen, die DJ Socrates zelf live door zijn set weeft.

Flow door jezelf uit te drukken door beweging op een pure (zonder substanties) en transformerende manier met respect voor de mensen om je heen. De dansruimte is een telefoonvrije en niet-sprekende ruimte waar we dansen zonder schoenen.

Je extatisch voelen is veel gemakkelijker als je weet dat wat je ook doet op die dansvloer, op die dansvloer blijft. Dat komt omdat we hebben gevraagd om geen foto's of films te maken tijdens de dans. We weten dat tijden veranderen en (nieuwe) mensen graag willen zien wat de vibe is op een plek. Daarom zullen wij als organisatie wat beeldmateriaal maken, waarbij we proberen dit op een respectvolle manier te doen en met mensen die niet herkend worden, zoveel mogelijk.

Tijdschema:
9:30 Deuren open, omkleden, ontspannen en langzaam de ruimte leren kennen
10:00 Start ademsessie met Jaime van der Lugt
11:30 Openingssessie met belichamingsoefeningen
11:50 Dans met DJ Socrates
13:50 Livemuziek
14:05 Afsluitende cirkel
14:10 Chillen met voedzaam fruit

Praktische zaken:
- Tijdens de dans wordt er water en thee verstrekt (neem je eigen fles mee)
- Draag comfortabele kleding om vrij in te bewegen
- Geen restitutie of herplannen mogelijk
- We moedigen je aan om deel te nemen aan de hele ervaring, streef ernaar om uiterlijk om 11.00 uur aanwezig te zijn
- Ruimtehouders zijn aanwezig
- Vogelfrei is toegankelijk via de NAR, de poort zal openstaan ​​om toegang te krijgen tot de locatie

We zijn superenthousiast om met je mee te viben op dit nieuwe speelse avontuur. Free Flow wordt een vaste zondagochtend danservaring in Utrecht. We hopen dat dit een mooie aanvulling zal zijn op de lokale ED-community.

Tot dan!

FreeFlow-team